Wandelen gids

Terug naar Wandelen startpagina

Start  »  Gids  »  W  »  Wandelen  »  Wandelen & afvallen

Wandelen & afvallen gids

Onder andere schema's om af te vallen met wandelen

1. Wandelen & afvallen op Salusi.nl
Als je wilt afvallen dan is wandelen één van de beste manieren om het voor elkaar te krijgen. Vooral voor beginners is het ideaal, omdat je spieren en gewrichten makkelijk en in een goed tempo kunnen wennen aan de lichaamsbeweging. Ook als je een tijd uit de roulatie bent geweest, dan is wandelen de ideale manier om we

http://www.salusi.nl/wandelen-en-afvallen-perfect-voor-beginners/

2. Wandelendafvallen.nl
Je hebt wandelen en wandelen. Een blokje om of een half uurtje slenteren door het park is niet zo effectief als wandelen volgens het schema. Als je op de juiste manier leert wandelen, kun je heel efficiënt calorieën verbranden.

http://wandelendafvallen.nl/waarom-wandelen/

3. Wandelschema - Wandeltraining.nl
De doelstelling van de verschillende type trainingsschema's loopt stapsgewijs op: van uitwandelen (Wandelschema's beginners) tot de afstand in een stevig tempo wandelen (Nordic Walking gevorderden).

http://www.wandeltraining.nl/wandelschema.htm